受新型冠状病毒肺炎疫情的影响，大家都被困家中，摇身变为美食达人，各种美食齐下肚▆，但每天的活动范围◣，却只是卧室-餐厅-沙发-厕所-卧室。对于平时醒着就不会停歇的宝宝︻来说，现在每天却只有几百步，不少宝宝因饮食过多、过杂而出现□　消化不良。

消化不良是宝宝常见△的一个症状，消化不良会引起宝宝营养不良，妈妈们一●定要引起足够的重视。但是妈妈也不必草木皆兵，下面就从三个方面给大家科普一下宝宝¤消化不良怎么办！

引起消化不良的原因

1饮食失节

中医认为：脾胃为后天之本，胃主受纳，脾主运化。儿童为“稚阳稚阴之体”，脾常不足，胃发育不成♀熟。如果长期喂养不当，饮食失节，诸如强迫饮▓食，加饮加餐、偏食肉类、饮品、小食品甚至以肉食¤或饮品类替代正常饮食、或偏食水果、不食蔬菜......可导致脾胃功能失调，从而引起≡消化不良，产生纳呆食少，脘胀腹满，便溏泄泻，自汗乏力，偏食等症，以致㊣营养不良。

2运动不足

疫情期间，大家都被困家中，活动场地有所局限，自然没有那么大的活动量。

孩子№的活动量不足，没有足够的能量消耗，就容易出现胃口不开，消化不好。

3睡眠不足

睡眠问题和消化问题经常同时出现，消化不好的孩子㊣很容易睡眠不好。

睡眠不好又会引起消化不良，形成恶性循环，这部分孩子就要特别调整孩子的睡眠问题。

宝宝消化★不良的表现

1.产生声响

由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便〓会引起宝宝肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状≡。

2.降低食欲?

未被消化的食物堆积发酵会让宝宝减少食欲，宝宝会出现不吃或吃得★很少的情况。

3.呕吐

宝宝经常呕吐并且从口腔处可闻得很刺鼻的又酸又臭的味▲道。

4.排便异常

排便不规律，便便状态不●正常，大多数宝︻宝由于肠胃消化问题会出现拉稀∑或便秘等症状。

正常情况下，纯母乳〒喂养的宝宝，便便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便2 ～ 4 次。

人工喂养（以牛奶、奶粉为主）的宝宝，便便色淡黄或土灰♀色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，便便每天1~2 次。

5.睡眠躁动

肠胃不适会引起宝宝睡眠异常，夜间睡觉时常表现出不↘安静，经常翻身。

如何预防/治疗◥消化不良

1.培养良好的生活习惯

作息、饮食要》规律，排便的时间最好也固定，少吃煎炸油腻和冷冻食物，提倡自然食物，均衡饮食，并且▃适当体育锻炼。

2.荤素搭配，定时定量

家长可以将宝宝饮食做的荤素搭配，避╱免过肉或过素。并且∞通过固定时间、固定地点，让宝宝吃饭，饭前也不要给孩子吃太多的零食，避免肠胃不适。

3.不强迫吃饭

如果孩子不愿意吃或不想吃，不要勉强他，就让他饿一饿，这并不是什么坏事。建议父母给孩子□营造愉快的吃饭氛围，尽量不要在饭桌上斥责孩子，影〓响孩子就餐的情绪。

4.神苗健儿∩消食口服液，让宝宝远离消化不良?

如果宝宝出现消化不良或厌食的症状了，可以选择神苗健儿消食口服液，它可以”促消化、健脾胃，使宝宝爱吃饭“；口服液剂╲型，婴幼儿亦可服用；而且药材是以炒山楂入药，减少对胃的刺激。

【成????? 份】黄芪、炒白术、陈皮、麦冬、黄芩、炒山楂、炒莱菔子。

【性? ? ? 状】本品为棕黄色至棕褐色的液体，久置有少量沉淀；味甜、微苦。

【功能主治】健脾益胃，理气消食。用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少，脘胀腹满，手足心热，自汗乏力，大便不调，以至厌食、恶食。

【规????? 格】每支装10毫升。

【用法用量】口服，3岁以内一次5-10毫升，3岁以上一次10-20毫升；一日2次，用时摇匀。

【有 效 期】24个月

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化食积、促消化、调脾胃、清胃火，从根本上治疗小儿厌食、消化不良、食欲不振、脾胃虚弱。